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        但是当时的历史中记载着一些现在的人认为很夸张，甚至有些失实的内容，比如有些人族首领能力拔万钧，和蛮族狂化后相比也不遑多让。搁现在来看简直是不可能的，当然，力拔万钧是可以的，很多修者都能做到，但是没有修行的凡人是绝对做不到的，不管如何打熬身体，都做不到，这也是很多人认为史前文明并不存在的主要原因。

        如今结合守墓人的话来想，当时的人修炼了炼体诀，是唯一的理由，甚至那些所谓力拔万钧的人族首领，恐怕就是守墓人的族人。

        所以，罗凡再次想起了炼体诀，也想起了当时和明王等人商量炼体诀和炼精化气诀的情景。

        炼体诀，强化的是人的体表，或者说表象，比如让胳膊更有力量，让身体更加矫健，让人的每一个部位发挥最大的攻击力，通过炼体诀的修炼，让身体力量、敏捷、耐力强化到极致。

        但是炼体诀本身也有缺点，那就是过于强调对外在的强化，而忽视了对体内的强化，比如血液、器官、骨骼、筋膜，这就很容易出现一个结果，就是外在强化超过了内在的承受极限，就如同一个成年人可以身披重甲，但是一个孩子如果同样身披重甲，那么不需要敌人进攻，自己就先崩溃了。

        而炼精化气又不一样。炼精化气本质上是吸收天地间的元力，然后将器官、血液、筋膜、肌肉、骨骼等储藏的元力彻底激发，化作丹田的元力，充分挖掘身体的潜力。但是，俗话说，无心插柳，在炼精化气的过程中，元力固然都到了丹田中，但是在吸收元力的过程中，器官、肌肉、骨骼、筋膜、血液也得到了淬炼和洗礼。

        炼精化气相当于强化内部，炼体诀相当于强化外部，二者相结合，自然无往不利，强者恒强！

        很快，告别了秋风，罗凡将四重院落外的桃林清理了一片，摆上了石锁等器具，而曦儿等人也很开心，毕竟罗凡看起来重拾信心，这就是最重要的。

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        </ter>接下来的时间，罗凡除了陪陪曦儿以外，其他的时间全都放在了升魂决、炼体诀和炼精化气上，白天先进行炼体诀，然后是炼精化气，晚上修炼升魂决。

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