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        所谓罡气，又名真气，乃真实之意。

        练气成罡，罡气外放，百步神拳，隔空碎人，便进入外罡境。

        “中三品外罡境，养脏，锻骨，洗髓，炼气化神。”

        进入外罡境后，便进入炼气化神的阶段。

        所谓中关炼气化神，补离中之阴而成乾也。

        滋养五脏，锻炼骨骼，练髓如霜，炼气化神！

        之后，将精神与天地交感，便进入通玄境。

        “上三品通玄境，换血，开窍，金身，炼神返虚。”

        血如汞浆，脱胎换骨，伐毛洗髓，肉身无垢，换血完毕，精气如狼烟。

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