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        房遗爱一大早享用过了张东官所烹饪的美食，早餐并不奢侈，跟前世很像，两个鸡蛋，两根大油条，一碗粥，几个馒头，一份小菜。

        虽然很简单的早餐，但是房遗爱却是激动无比，来到大唐一个月，终于吃到了这熟悉的味道。

        餐后，房遗爱练了练硬气功和军体拳就到了练武场。看着大家因刚训练完脸上的淋漓大汗，房遗爱一脸的满意。

        “房南，让大家带齐装备到山里的空地集合。”房遗爱吩咐道。

        早在几天前房遗爱就让众人在山里找到了一片空地。在里面准备了足够的粮食，他计划在山里练足一个月再出山。

        来到山里，房遗爱早在几天前就布置了箭靶以及休息的地方。

        其实要说训练，在骑射方面也只有房遗爱需要训练，自己从家里带来的护卫各项技能都达到了精通级别，而兑换而来的护卫更是都达到了专家级别。

        首先，房遗爱先从骑术的练习，其实房遗爱会骑马，但是和骑术还沾不上边。

        首先要有基础的马上平衡，包括慢步推浪，快步打浪、压浪、前倾坐，跑步压浪、前倾坐练习。这个练成功了以后就可以给马下达命令，包括自然扶助（缰、脚、骑坐控制）和人工辅助（马鞭、马刺控制）。这时骑手腰胯放松，坐骨紧贴马背，跟随马跑步的节奏。

        有了基础平衡以后，下一步就可以进行自由控缰练习，有了平衡的基础才可以自由控缰。例如有了快步打浪的平衡基础，才可以快步自由控缰，否则没有平衡，骑手容易依赖扯缰绳保持平衡，无法给予马正确的扶助，这对马来说是一种伤害。

        房遗爱一段时间的练武特别是太极的练习，把自己的身体协调性几乎达到了自己的顶峰。第一部分的练习几乎是不费吹灰之力就练成。

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